小紅書發起公益直播 主題為“向上的春日”

瑪哩戀萌鹿 · 2020-03-24 14:30:13 ·資訊

小紅書聯合中科院心理專家發起公益直播

針對治愈出院民眾以及處于疫情爆發階段的海外華人,可能存在的潛在心理問題,小紅書聯合中科院心理所專家、橋愛慈善基金會,以“向上的春日”為主題發起了心理援助的公益直播。

15名來自中科院心理所和心理機構的專家,和方艙“戰地記者”阿布、用直播傳遞正能量的電臺主播郝哥、曾馳援武漢如今留守海外的華人田小花等小紅書用戶一起,結合用戶個人經歷分析,為更多處境相似的網友提供可參考的心理疏導方法,近5萬網友觀看了直播。

“不要太著急恢復疫情前職場女性的狀態,慢慢來。如果想在家恢復工作狀態,一定給自己布置一個適合工作額物理空間,人很容易受環境的影響!睂τ趧倓偠冗^康復隔離期回到家中的阿布,心理咨詢師馬騁建議她循序漸進地恢復正常的生活工作節奏,“可以先從簡單具體的小任務開始,拆分一下工作,不要勉強自己馬上處理復雜的事情!

“恐懼是很常見的情緒,它是一種保護人的機體和生命免受傷害的機制!辟Y深心理學導師張雁涵建議,留守海外的華人接納自己的恐懼情緒,減少冗余信息的接觸、經常做一些深呼吸放松訓練,都是能有效減輕恐懼、焦慮情緒的方法。

中科院心理所心理教練首席專家史占彪指出:以往的心理援助經驗告訴我們,疫情后期人們的應激反應和心理危機會逐步出現。直播是一種很好的表達形式,希望后續通過小紅書把更多心理援助的內容、服務、科普傳遞給有需求的普通民眾。

據悉,1月28日,小紅書出資1000萬元成立疫情專項援助基金,前后分四批向武漢捐贈了包括口罩、防護服在內的29萬件物資,并在第一時間聯合六家心理機構上線免費心理咨詢平臺。接下來,小紅書將重點針對解決醫患、普通民眾的心理重建問題,持續推進援助。

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